A tots ens agraden els moments de tranquil·litat, de pau i de calma, que ens permeten connectar amb nosaltres mateixos, amb la nostra essència. Una bona manera d’aconseguir-ho és relaxant el cos i la ment, per poder fluir i prendre consciència de les nostres sensacions, de les nostres emocions.
Quan relaxem el cos i la ment, ens permetem el benestar.
Deixa que la meva veu t’acompanyi uns minuts en aquesta relaxació, i dóna’t permís per connectar amb el teu ésser interior.
Què s'amaga darrere de la nostra professió? Moltes vegades, a través de les professions, sense adonar-nos-en, estem reparant un programa heretat dels nostres ancestres.En quantes famílies es dóna la tradició d'advocats, metges, mestres...? L'avi, el pare, el fill, amb...
Som éssers únics, cadascun de nosaltres. Irrepetibles. Cossos d'informació, amb les nostres percepcions. I solament nosaltres estem capacitats per saber què ens passa. Podem compartir les nostres vivències i emocions, però ningú serà capaç d'experimentar el que...
Després de les vacances, dels excesos i desequilibris en el menjar tan generalitzats, tots tenim bons propòsits per reestablir rutines més saludables. Potser un dels més habituals sigui: "faré dieta". És evident que seguir una dieta equilibrada és molt important per...
